mengalami klimaks bercinta-saat melahirkan

Tahukah Anda, saat melahirkan buah hati, Anda juga bisa mencapai kepuasan bercinta?
Banyak wanita merasa khawatir menghadapi masa persalinan mereka. Apakah Anda mengetahui bahwa selama perjuangan melahirkan buah cinta ke dunia, Anda juga bisa mencapai klimaks seperti halnya sedang melakukan hubungan intim dengan pasangan? Sehingga tidak perlu cemas berlebihan, karena para ibu bisa memanfaatkan peristiwa alami ini untuk mencapai kepuasan.

# Percaya, Menyerah dan Lepaskan Diri
Untuk mengalami klimaks saat melahirkan, menyerahlah, lepaskan diri dan percaya seperti saat Anda mengalami hal tersebut dalam berhubungan seks dengan pasangan. Seperti halnya saat berhubungan seks, mengapa tidak menganggap persalinan sebagai sesuatu yang menyenangkan?

# Atur Mood
Sama seperti ketika Anda mengalami klimaks dengan pasangan atau dengan diri sendiri, Anda akan merasa lebih santai dan nyaman. Dalam sebagian besar kasus persalinan tim dokter tidak akan selalu berada di dekat Anda, sehingga Anda sendirilah yang harus menciptakan suasana bersalin Anda seolah-olah sedang mempersiapkan tempat untuk kegiatan asmara.

Keadaan kondusif bisa diciptakan baik di klinik bersalin, di rumah, atau dimanapun di tempat wanita merasa nyaman. Sama halnya saat menikmati privasi seks, agar mengalami klimaks selama persalinan, Anda membutuhkan privasi sebanyak mungkin sesuai kenyamanan Anda.

# Persiapkan Aspek Fisik
Christiane Northrup, MD dalam film ‘Orgasmic Birth’ menyatakan semua jalur yang terlibat dalam kenikmatan seksual sebenarnya juga berlaku saat akan melahirkan seorang bayi. Ketika Anda bisa membuka diri dengan cara yang sama saat akan mencapai klimaks, persalinan akan lebih mudah.

Sebab, tubuh wanita akan mengeluarkan hormon oksitosin, hormon yang diproduksi selama melakukan hubungan seks, menyusui dan melahirkan. Hormon tingkat tinggi yang dilepaskan selama proses kelahiran mensimulasikan respon seksual di tubuh wanita, dibantu penambahan labia yang membesar, klitoris, dan seluruh daerah panggul selama persalinan dan melahirkan.

# Obat Rasa Sakit
Hormon oksitosin buatan atau dikenal sebagai Pitocin digunakan untuk membantu mendorong kelahiran akan menghentikan produksi alami oksitosin dan menghilangkan sensasi orgasmik selama persalinan. Jadi, jika Anda menginginkan klimaks saat kelahiran, maka kemungkinan besar Anda harus tetap nyeri atau menerima seminimal mungkin intervensi medis selama persalinan.

Menurut bidan dan penulis buku, Elizabeth Davis, seorang wanita perlu melakukan relaksasi, pernapasan berirama, dan perubahan posisi agar mudah melalui rasa sakit dan ketidaknyamanan tanpa kehilangan momentum. “Hal yang penting adalah saat tubuh wanita menyerah dan menyebarkan sensasi seluruh tubuh akan mengurangi rasa sakit.”

# Akhir Bahagia
Jika tertarik mengalami klimaks saat melahirkan, kuncinya adalah menciptakan lingkungan bersalin yang intim. Biarkan orang-orang yang Anda merasa nyaman di dekat Anda berada di sekeliling Anda. Dan cobalah untuk rileks dan melepaskan diri dari ketegangan. Vivanews.

Mengapa Sinar Matahari Penting bagi Ibu Hamil

Wanita hamil sangat dianjurkan berjemur di bawah sinar matahari secara teratur. Wanita hamil dan menyusui sangat dianjurkan untuk mengasup vitamin D yang cukup setiap hari. Asupan vitamin D yang cukup bermanfaat untuk mencegah gangguan tulang.

Berdasar survei terhadap lebih 500 wanita, sekitar 3/4 atau 74 persen di antaranya tidak tahu bahwa wanita hamil rentan kekurangan vitamin D. Mereka juga tidak tahu bahwa vitamin D membantu menjaga tulang tetap sehat.

Hampir 2/3 atau 29 persen dari responden tidak menyadari bahwa sumber utama vitamin D diperoleh melalui sinar matahari. Mereka tidak tahu paparan sinar matahari akan merangsang kulit untuk memproduksi vitamin D.

“Bahkan jika Anda mengkonsumsi makanan diet seimbang yang sehat sebelum dan selama kehamilan, Anda mungkin tidak akan mendapatkan cukup vitamin D untuk Anda dan bayi Anda,” kata Dr Minoo Irani, konsultan dokter anak dari NHS Berkshire East.

Vitamin D bermanfaat membantu tubuh menyerap kalsium. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan riketsia pada janin, yaitu suatu kondisi di mana tulang menjadi ringkih. Sementara bagi ibu hamil, bisa memicu osteomalasia atau gangguan nyeri pada tulang dan otot lemah.

Selain berjemur, wanita hamil juga perlu mengkonsumsi makanan mengandung vitamin D seperti margarin dan susu. Waktu terbaik untuk mendapatkan manfaat sinar matahari penghasil vitamin D adalah antara pukul 10.00 hingga 14.00.

Di Inggris, seluruh wanita hamil wajib mengonsumsi suplemen vitamin D secara teratur hingga masa menyusui. Sebab, paparan sinar matahari di negara itu tak maksimal. Tambahan suplemen diperlukan sebagai tindakan pencegahan terhadap defisiensi gangguan tulang seperti rakitis pada bayi dan anak-anak di bawah usia lima tahun.

Untuk memaksimalkan program itu, Departemen Kesehatan Inggris menyediakan suplemen termasuk vitamin D gratis untuk para ibu hamil. Pemerintah setempat juga menyediakan vitamin tetes bagi anak untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Khusus di Indonesia, vitamin gratis bisa didapatkan melalui posyandu atau puskesmas setempat. (ina)

http://babyorchestra.wordpress.com/category/buku-pintar-bumil/

TIPS JITU ATASI GATAL SAAT HAMIL

Saat hamil terutama memasuki trimester ketiga, rasa gatal juga menjadi salah satu gangguan ibu hamil. Rasa gatal ini terjadi bervariasi, dari yang ringan hingga yang cukup berat. Rasa gatal tersebut biasanya disebabkan oleh PUPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy), kulit kering maupun peregangan kulit akibat membesarnya rahim. Untuk mengatasi rasa gatal tersebut, Okbangetz bakal ngebagi tips buat bunda :)

1. Mandilah dengan menggunakan air dingin. Jangan menggunakan air panas karena justru akan memicu rasa gatal makin menjadi.
2. Saat terasa gatal, jangan menggaruk kulit anda. Cukup oleskan body lotion atau body butter.
3. Gunakan sabun dengan kadar PH rendah.
4. Pilihlah pakaian yang terbuat dari katun.
5. Jangan menggosok kulit saat menyeka badan usai mandi. Cukup ditepuk-tepuk saja.
6. Jika rasa gatal tak kunjung reda dan sangat mengganggu, segera hubungi dokter agar mendapat pengobatan yang tepat dan aman.

Gejala PUPP biasanya akan menghilang dengan sendirinya usai melahirkan, moga tips sehat hari ini bermanfaat buat Bunda

http://babyorchestra.wordpress.com

GOLONGAN DARAH O, LEBIH SULIT HAMIL????

Golongan darah diduga turut berpengaruh terhadap kehamilan. Para ilmuwan melaporkan, untuk pertama kalinya ditemukan bukti bahwa golongan darah mempengaruhi peluang seseorang untuk hamil. Dari penelitian ini terungkap bahwa wanita dengan golongan darah O lebih sulit hamil karena jumlah telur yang lebih sedikit dan kualitas telur yang lebih rendah.

Temuan ini didasarkan pada penelitian terhadap lebih dari 500 wanita yang menjalani terapi kesuburan di Amerika Serikat (AS). Sedangkan wanita dengan golongan darah A cenderung memiliki jumlah telur yang lebih banyak.

“Kami menemukan bahwa wanita dengan golongan darah A dan AB terlindungi dari gejala menurunnya cadangan sel telur,” kata Edward Nejat, salah seorang peneliti, Senin (25/10).

Meski demikian, Nejat mengatakan, temuan ini hanya salah satu aspek dari kesuburan wanita dan masih perlu penelitian lebih lanjut. “Usia seseorang masih menjadi faktor terpenting berhasil tidaknya untuk hamil,” kata dia.

Menanggapi temuan ini ilmuwan Inggris Tony Rutherford mengatakan, ini untuk pertama kalinya ada pakar yang bisa menunjukkan kaitan antara golongan darah dan peluang untuk hamil. Namun ia menambahkan ada hormon-hormon lain yang menyebabkan berkurangnya cadangan sel telur, yang juga penting untuk dikaji. Jadi, bagi Anda yang bergolongan darah O tak perlu terlalu khawatir dengan hasil penelitian ini.REPUBLIKA.CO.ID